1.有意識的主動休息 2.選擇可以專心讀書的環境 3.午睡、運動提升專注力 4.限制外部干擾避免分心 5.讓進度清楚可見並設定獎勵機制 6.找到自己的讀書動機 7.搞懂正確讀書流程 8.集中注意力訓練 9.找到可以一起專心學習的夥伴 10.制定明確的目標與專注時間表 如何鍛鍊自己的專注力，集中注意力? 培養毫不相關的習慣增加意志力 專注力訓練技巧 如何提高讀書專注力 可以集中專注力的食物 在不同場景下如何專心讀書 1.在家如何專心讀書 2.在學校如何專心讀書 3.在圖書館如何專心讀書 4.在補習班如何專心上課 結論 容易分心怎麼辦? 不知道你有沒有發生過這樣的情況？ 當你認真地看書時，坐在書桌前很長時間。 但是，隨著時間的流逝，你突然發現自己還是停留在同一頁，甚至還沒有做任何進展。
【1】 选择酒店时，一定要选择那些正规酒店，有星级的或者是全国连锁的正规酒店，这样的酒店一般安全方面应该会做得比较到位，而且也有一定的名誉，卫生方面相对也会更好一些。 【2】 入住 酒店，在大堂登记自己的相关信息时，一定要注意，千万不要被别人看到个人信息，尤其是身份证跟银行卡。 因为一般来说在大堂人会比较多，所以千万不要被别人盗取自己的信息。 【3】 在选择入住房间的时候，最好不要选择底楼，因为底楼房间安全措施相对不足，外人更容易闯入，在楼上至少可以很大程度避免从窗口进入。 【4】 进入房间后，一定要好好地查看房门背后的逃生通道图，并且你还可以出去探实一下，确认一下那些通道、路口还有楼梯都在哪里。 一旦发生什么紧急情况，你如果不熟悉逃生通道，后果可能不堪设想。 【5】
雨後清爽而舒適的香氣，蘊含著大自然萬物重啟的力量，想像在滂沱大雨中，雨水被陽光暖化，揮灑並散發出自由的氣味，猶如暴風雨到來前的寂靜，清新的羅勒葉和綠薄荷香於一息間釋放，一股沁涼的夏日微風穿過鬱悶的空氣，使人精神一振。 2 香薰蠟燭推薦：Le Labo Ambroxyde 17 Classic Candle 香薰蠟燭 $670 AMBROXYDE 17 擁有天然龍涏香的迷人魅力，AMBROXYDE 17 以苔蘚為基調，再加上 ambroxyde (合成龍涎香)、麝香、木香和一些茉莉花瓣。 蠟燭採用高劑量的香氛油、特定比例的混合蠟和天然纖維燈芯製成，帶來美妙的嗅覺體驗，這種無法言喻的香氣令人欲罷不能在，以手工精心注入玻璃瓶內，然後用我們的經典牛皮紙盒包裝，再貼上個人化標籤。
圓頂禮帽（Bowler hat）. 圓頂禮帽（Bowler hat） ：這款帽子是英國最常見、最具代表性的帽款。. 特色為帽子中間無凹槽，帽簷整圈向上彎。. 最著名的代表人物是卓別林的招牌帽子。. 帽型本身硬挺，適合於正式場合配戴。. 1850年在英國倫敦 James Lock & Co. 這間商店 ...
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肚臍環又名肚臍釘，是在肚臍上週圍的表皮打洞穿孔（一般在上側）所佩戴的飾品，用這種臍部飾品貫穿臍上方皮膚的兩個臍洞（一進一出），並用 臍環 自有的螺絲固定而成。 中文名 肚臍環 外文名 bananabell/bananabar 別 名 肚臍釘 尺 寸 1/16英寸寬，3/8或7/16英寸長 肚臍環 (6張) 飾品介紹 肚臍環是體環的一種。 體環 是在除了耳部以外其他的部位進行穿孔從而出現的裝飾品，和耳環差不多，如鼻、唇、舌、臍。 因為屬於體環，部位相對特殊，在選擇時在注重飾品的美觀度的同時，更應考慮到安全性，應選擇正規的醫療機構穿臍環孔。 還要儘量選擇材質精良的飾品。 肚臍環大多是半弧形的，因此也常被稱為" 香蕉 環 (bananabell/bananabar)"。
塔青和田玉的功效与作用 1、舒筋活络 塔青和田玉具有舒筋活络的功效，人在佩戴塔青和田玉时，会与皮肤之间产生活动摩擦，对人体上的穴位和神经造成刺激，起到按摩作用，长期佩戴可以使人放松。 2、释放压力 塔青和田玉具有释放压力的功效，将塔青和田玉佩戴在身上，里面的一些微量元素能使人的情绪平静下来，也能释放人体里的负能量，起到调节心情的作用。 3、美容护肤 塔青和田玉具有美容护肤的功效，塔青和田玉的颜色比较深，内含丰富的微量元素和矿物质，进入人体后会刺激细胞活性，使人的皮肤变得柔嫩，起到提亮肤色的作用。 佩戴塔青玉有什么好处 1、佩戴塔青玉能给人寄托情感，增加气质以及增添价值的好处。
49 華懋慈善基金2009年與商人陳振聰爭奪已故華懋集團主席龔如心千億遺產，但被指缺錢打官司，因而向商人林義雄借貸4285萬元。 林指基金在爭產官司完結後仍未還款，多年前入稟高等法院追債。 訴訟去年審結，暫委法官梁俊文今（31日）頒下判辭，信納林稱涉案款項是借貸，而非無條件捐予基金，裁定林勝訴，下令基金需償還本金連每年48厘利息，及須支付林的訟費。 原告去年透露欠款已累積至1.6億 原告林義雄，被告華懋慈善基金有限公司。 本案爭議點，在於涉案4285萬元，是如林所稱的「借貸」，還是基金所指的「無條件捐款」。 案件去年開審時，原告指本金連利息已累積至1.6億港元。 原告林義雄聲稱曾借4千萬元給華懋慈善基金打官司，現在年本帶利求1.6億元。 (資料圖片) 基金收款後即匯給爭產案律師
讀書疲勞
